Träna i grupp med din egna personlig tränare. 80 % av befolkningen har någon gång i livet ont i ryggen. Alla som någon gång har haft ont i ryggen vet vilka begränsningar det ger. Därför är det viktigt att förebygga och stärka ryggen. Actimeras Ryggkurs lär dig hur du ryggen […]
Nyheter
18 inlägg
Åsa Norderhaug är med oss i höst igen och du kan nu boka in dig för välgörande behandlingar. För mer information och priser kan du läsa under ”Träna hos oss” och ”Behandlingar” Välkommen!
Lifestile Vill du förändra och förbättra ditt välmående samt få ökad kunskap om några av de viktigaste faktorerna för en god hälsa. I Lifestyle kursen kommer du och din grupp träffas 1g/v i 13 veckor för att tillsammans gå igenom teoretiska och praktiska olika ämnen inom träning, hälsa och friskvård. […]
Balans i vardagen – start V38 Mamma/barn träning – start V38 ActiMera Kidz – start V38 Fysträning juniorer – start V38 Lär dig träna – start V39 Personlig träning i grupp – rygg- start V38 Kontakta oss redan nu för intresseanmälan. Klicka på kontakta oss Mer information om kurserna kommer […]
Vi är väldigt glada åt att kunna ytterligare förstärka teamet med Helena Cato som börjar hos oss i augusti. Helena är Leg. sjukgymnast, medicinsk personlig tränare. Förutom sin profession kommer hon även arbeta med ActiMeras träningsutbud, kurser och andra aktiviteter på klubben Många av er känner säkert igen Helena som […]
HÖSTENS NYHETER! Pilates chiball Ett pass med fokus på bålstabilitet samt rörlighetsträning för rygg och nacke. Stärker och stabiliserar kroppen inifrån med djupa, stärkande övningar från Pilatesen. Vi arbetar också igenom kroppen med Chiballs, som ökar precisionen i övningarna och balansen i kroppen. Börjar och avslutar passet med Release övningar […]
Vi håller öppet i jul! Välkommen in och träna i en unik träningsmiljö.. För dig som tycker om träning för hälsan, själen och hjärtat. www.actimera.se Barn under 16 år kan komma och träna i sällskap med förälder under jullovet.