Lifestile
Vill du förändra och förbättra ditt välmående samt få ökad kunskap om några av de viktigaste faktorerna för en god hälsa. I Lifestyle kursen kommer du och din grupp träffas 1g/v i 13 veckor för att tillsammans gå igenom teoretiska och praktiska olika ämnen inom träning, hälsa och friskvård.
Din sjukgymnast/ medicinska Personliga tränare Helena Cato kommer att stötta, inspirera och ge dig så mycket kunskap som möjligt under din hälsoresa.
Det ingår kursmaterial ( bok värde 125 kr) som innefattar de teoretiska och praktiska moment från kursens föreläsningar.
Kursupplägg. 13 tillfällen, varje tillfälle 20-30 min teori, 30-40 min praktisk träning
Tid: tisdagar kl 17.15-18.15 med start v. 39
Anmälan gör du till info@actimera.se eller via kontakta Oss
Kostnad: medlem 4225kr/ ej medlem 5525kr
