Att komma igång och röra på sig är både bra för dig och ditt barn. Vi hjälper dig att öka ditt fysiska välbefinnande genom att stärka upp din kropp efter din graviditet. Du bör ha gått på efterkontrollen hos din barnmorska innan du börjar träna. Övningarna är anpassade för den […]
Årsarkiv: 2015
26 inlägg
ActiMera Kidz 4-6 Det här är en kurs för barn 4-6 år. Här finns plats för alla med hopp och spring i benen. Musiken är garanterat svängig och det blir aldrig tråkigt. Här är vår idé att alla kan dansa och här är alla stjärnor. Innehåller även hinderbana och […]
Välkomna till höstens späckade schema! Vi har ökat upp klassantalet varvat med nya klasser. Vi hoppas ni kommer bli lika nöjda som i våras. Klicka på länken: Grupp schema Höst 2015 Höstens schema startar upp under V36 Vi alla ser fram emot att få inspirera er under hösten igen så […]
Träna i grupp med din egna personlig tränare. 80 % av befolkningen har någon gång i livet ont i ryggen. Alla som någon gång har haft ont i ryggen vet vilka begränsningar det ger. Därför är det viktigt att förebygga och stärka ryggen. Actimeras Ryggkurs lär dig hur du ryggen […]
Åsa Norderhaug är med oss i höst igen och du kan nu boka in dig för välgörande behandlingar. För mer information och priser kan du läsa under ”Träna hos oss” och ”Behandlingar” Välkommen!
Lifestile Vill du förändra och förbättra ditt välmående samt få ökad kunskap om några av de viktigaste faktorerna för en god hälsa. I Lifestyle kursen kommer du och din grupp träffas 1g/v i 13 veckor för att tillsammans gå igenom teoretiska och praktiska olika ämnen inom träning, hälsa och friskvård. […]
Balans i vardagen – start V38 Mamma/barn träning – start V38 ActiMera Kidz – start V38 Fysträning juniorer – start V38 Lär dig träna – start V39 Personlig träning i grupp – rygg- start V38 Kontakta oss redan nu för intresseanmälan. Klicka på kontakta oss Mer information om kurserna kommer […]
ActiMera samarbetar med FortGjort vad gäller våra 25-minuters gruppträningspass på klubben. ”FortGjort Träning producerar och levererar ett gruppträningskoncept och olika typer av grund- och vidareutbildningar för gruppträningsinspiratörer, gruppträningsansvariga och verksamhetsansvariga/ägare. Våra kunder är träningsanläggningar i Sverige och Norge.” Genom Klubb Sverige har du som medlem möjlighet att träna på […]
-Inspiratör ”Träning är glädje och positiv energi. Jag vill inspirera till en rolig träningsupplevsele som ger resultat” Specialitet: Cirkelträning och pulsgång